hmb co

1.WIEK: 24 2.WAGA: 100kg przed śniadaniem :) 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 108 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6mieś systematycznie 6.DIETA BIALKO: 40% WEGLOWDANY: 50% TLUSZCZ: 10% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8strzałów DecaDurabolin 8.TRENING: każda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU: beztłuszczowa masa:) 10.ODSTEP [...]

wszystkie miesnie formuja sie dzieki odpowiedniemu treningowi i odzywianiu, dlatego bialko serwatkowe i hmb bedzie pomocne. Co do planu treningowego to polecam wznosy prostych lub ugietych nog wiszac na drazku i spiecia brzucha lezac. 4 serie tego i tego, w zakresie powt. 20-30, dodatkowo odpoczynki do momentu kiedy ustapi palenie mieni i wyrowna [...]

bcaa jak najbardziej ok, ja lubilem przed treingiem zjadac ;) co do hmb, niewarto

..zgadzam sie z KAFAREM XXL ze thermo speed lepsze bedzie szybciej zadziala a HMB roznie dziala na pare osob co sie wypowiadali nie dzialala a na niektorych dziala ale po dluzszym okresie stowania 1pucha nie wystarczy..

a co z kreta ? czy krete mozna brac razem z bialkiem ... i czy oplaca sie ja brac na noc ? A i dodac jeszcze do tego zestawu hmb ? Ponoc na mase to dobre jest ale nie chce aby poszlo mi to w brzuch ... bo mam i tak troche tluszczyku do redukcji. Co do diety nie mam konkretnej ale staram sie jesc posilki regularnie i zdrowa zywnosc. Pozdrawiam i [...]

Ja Ci powiem. Moje zdanie jest takie: Obserwując tych wszystkich kombinatorów pakujących w siebie olbrzymie dawki różnorodnych specyfików i wynalazków (to łykniesz, tu psikniesz, tam wstrzykniesz ) doszedłem do wniosku, że owszem - środki te działając razem i wspólnie jakoś tam potęgując działanie - dają średnie efekty ( jeśli bierzesz je [...]

apocalipsa jeśli chodzi Ci o zakwasy to wiem na początku przesadziłem ale powoli przechodzi. Teraz już spokojnie zwiększam ciężar...:) Słuchaj nie znam się zabardzo na odżywkach więc możesz mi pomóc. Napisałeś zma...a cóż to jest?? Aha Kreatyne już kupiłem z Olimpu..:) Ja z niczym się nie śpiesze ale chodziło mi o to co dołożyć do HMB by mieć [...]

Podstawą do spalania tłuszczu jest dieta. I nie chodzi tylko o lekko ujemny bilans spożywanych kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Trzeba jeść przynajmniej 5 razy dziennie co około 3 godziny. Każdy posiłek powinien mieć zbilansowaną ilość białka, węglowodanów i tłuszczów. Trzeba pić dużo wody. Itd., itd... Do tego aeroby 3-5 razy w tygodniu po [...]

A co myslisz na temat jakiegos suplementu, mam tutaj na msyli np HMB na dluzsza mete?

mojemu kumplowi sie przez ta gadke poprzestawialo we lbie, i nagle zaczol wierzyc w to co zaczol mowic ten gosc, i doszedl do wniosku ze na poczatek przygody przygody z silka kupi sobie x panda, kerete, hmb, glutamine, jakies witaminy, i moze gainer jak starczy kasy:) potrafia ludziom robic wode z mozgu...

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html "Staż treningowy na słowni : 2 tygodnie" po co przyjmujesz to HMB ???

Omijaj szeroko suplementy co mają w nazwie glutamina, hmb,.

kret9 ja bym sie dolaczyl tez mieszkam UK(Glasgow)mam taki problem jestem raczej lichej budowy(wysoki ale z brzuchem) ale zawsze od kad pamietam mam opone i brzuchol:(i chyba nie potrafie sie go pozbyc kolega stwierdzil ze mnie zabierze na silke to nabiore proporcji do tego pocwicze brzuch i sam zniknie:)chcialbym cos kupic np bialko ale tu mam [...]

Ok. czyli gluta, nie. Ponieważ w przyszłym tygodniu odstawiam kreatynę, zastanawiam się jakim suplenentem ją zastąpić? HMB? (wiem że nie jest to odpowiednik), lub może przed treningiem BCAA dla dodania animuszu?. Co radzicie? Obawiam się spadku intensywności treningów, a chciałbym tego uniknąć... Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2005-09-02 [...]

no nie wiem co lepsze ale splacz ypu ts lub meta burn + jeszcze co ?? oprócz diety i aerobów l-kanityna ?? zastanawiam sie poważnie nad hmb??

dobra thermo speed zamówiony chyba dobrze zrobiłem.I co dorzucić oprócz tego hmb może być czy co ??

No tu widac że jednak kreta działa nie tak samo na wszystkich, jeden ma spadek większy drugi mniejszy, ale co wy chcecie od hmb ?? Nie jest takie złe !!

jeżeli tak to NOZ-a spokojnie możesz brać- tylko pytałeś o to co pomiędzy cyklami, więc w tym kontekście starałem sie doradzać. ClenBurexin -faktycznie n ie hmb i właśnie dlatego sie dziwilem, ale jesli chcesz >jakiś< spalacz to mozesz.

Jeżeli chodzi o redukcje: BCAA+EAA(niekoniecznie)-przed i po treningu(jak czujesz ,że trening był mocno kataboliczny możesz też wrzucić prze snem),w DNT rano na czczo Clenburexin w dalszym ciągu jeżeli bodźcuje,jeśli nie to zamień na Lipo(X) Pack lub połącz te dwa suplementy Fajnie byłoby wrzucić CM3 ,ale kończysz cykl Białko na noc HMB jeśli [...]

Wielkie dzięki. Co byście proponowali aby powstrzymywać proces nisz­czenia białek tkankowych ?( chodzi mi o BCAA, HMB, GLUTAMINA nie wiem czy dobrze wyjaśniłem wiec sorki) (wiem że to do innego działu ale tak dodatkowo już jak można)Chciał bym się dopytać jak są spalane białko, tłuszcze, i węglowodany. Wiem że w pierwszej kolejności [...]